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  • Jun
    21
    2017

    21 de junio: 10 consejos para pasar un invierno saludable :)

    El invierno es una de las cuatro estaciones de clima templado. Esta estación se caracteriza por días más cortos, noches más largas y temperaturas más bajas a medida que nos alejamos del Ecuador. En algunos países de la zona intertropical se denomina invierno a la estación lluviosa de mayor precipitación y pluviosidad. Continue reading “21 de junio: 10 consejos para pasar un invierno saludable :)” »

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    Jun
    07
    2017

    ¿Cómo cuidar nuestra piel en invierno?

    Estamos acostumbrados a cuidar nuestra piel en verano, pero la realidad es que deberíamos realizar los mismos tratamientos en todas las épocas del año. Es que cuando nos exponemos al frío, nuestra piel sufre cambios bruscos de temperatura, lo que produce que sea castigada y se reseque. Continue reading “¿Cómo cuidar nuestra piel en invierno?” »

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  • May
    29
    2017

    Vacunación antigripal anual

    La gripe o influenza es una enfermedad viral respiratoria que se presenta habitualmente en los meses más fríos del año.

    Los síntomas suelen aparecer a las 48 horas de contraer la enfermedad, y la mayoría de los afectados se recuperan en una o dos semanas sin necesidad de recibir tratamiento médico. Sin embargo, niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas pueden tener graves complicaciones que pongan en riesgo sus vidas.

    El Calendario Nacional de Vacunación incluye la vacuna antigripal anual para los grupos con mayor riesgo, y está disponible de manera gratuita en vacunatorios, hospitales y centros de salud públicos de todo el país.

    ¿Cuáles son los grupos con mayor riesgo?

    Los grupos de riesgo que presentan indicación de recibir la vacuna antigripal incluyen:

    • Embarazadas. Deben aplicársela en cualquier trimestre de la gestación. La vacuna protege tanto a la madre como al bebé (a través del pasaje de anticuerpos por la placenta). En caso de no haberla recibido durante el embarazo, la madre debe vacunarse dentro de los 10 días posteriores al parto.
    • Niños y niñas de 6 a 24 meses. Deben recibir 2 dosis, separadas por al menos 4 semanas si no hubiera recibido anteriormente dos dosis de vacuna antigripal. Los que recibieron al menos dos dosis de vacuna antigripal anteriormente, deberán recibir solo una dosis.
    • Personas de 2 años a 64 años que presenten ciertas condiciones, como obesidad, diabetes, enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas, inmunodeficiencias congénitas o adquiridas, pacientes oncohematológicos, trasplantados o personas con insuficiencia renal crónica en diálisis, entre otros. Para recibir la vacuna gratuita, deben presentar orden médica.
    • Adultos mayores de 65 años.
    • Personal de salud.

    ¿Qué otras medidas de prevención se pueden tomar?

    Además de la vacuna, las siguientes medidas ayudan a prevenir la enfermedad:

    • al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el brazo.
    • lavarse las manos de forma frecuente.
    • no llevarse las manos a la nariz, los ojos o la boca luego de tocar otras superficies.
    • mantener los ambientes limpios y ventilados.

    ¿Cuáles son los síntomas de la gripe?

    Las personas con gripe pueden presentar:

    • fiebre mayor a 38 grados,
    • tos,
    • congestión nasal,
    • dolor de garganta, de cabeza y muscular,
    • dificultad para respirar,
    • neumonía.
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  • May
    04
    2017

    Vacunación antigripal anual

    La gripe o influenza es una enfermedad viral respiratoria que se presenta habitualmente en los meses más fríos del año.

    Los síntomas suelen aparecer a las 48 horas de contraer la enfermedad, y la mayoría de los afectados se recuperan en una o dos semanas sin necesidad de recibir tratamiento médico. Sin embargo, niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas pueden tener graves complicaciones que pongan en riesgo sus vidas.

    El Calendario Nacional de Vacunación incluye la vacuna antigripal anual para los grupos con mayor riesgo, y está disponible de manera gratuita en vacunatorios, hospitales y centros de salud públicos de todo el país.

    ¿Cuáles son los grupos con mayor riesgo?

    Los grupos de riesgo que presentan indicación de recibir la vacuna antigripal incluyen:

    • Embarazadas. Deben aplicársela en cualquier trimestre de la gestación. La vacuna protege tanto a la madre como al bebé (a través del pasaje de anticuerpos por la placenta). En caso de no haberla recibido durante el embarazo, la madre debe vacunarse dentro de los 10 días posteriores al parto.
    • Niños y niñas de 6 a 24 meses. Deben recibir 2 dosis, separadas por al menos 4 semanas si no hubiera recibido anteriormente dos dosis de vacuna antigripal. Los que recibieron al menos dos dosis de vacuna antigripal anteriormente, deberán recibir solo una dosis.
    • Personas de 2 años a 64 años que presenten ciertas condiciones, como obesidad, diabetes, enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas, inmunodeficiencias congénitas o adquiridas, pacientes oncohematológicos, trasplantados o personas con insuficiencia renal crónica en diálisis, entre otros. Para recibir la vacuna gratuita, deben presentar orden médica.
    • Adultos mayores de 65 años.
    • Personal de salud.

    ¿Qué otras medidas de prevención se pueden tomar?

    Además de la vacuna, las siguientes medidas ayudan a prevenir la enfermedad:

    • al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el brazo.
    • lavarse las manos de forma frecuente.
    • no llevarse las manos a la nariz, los ojos o la boca luego de tocar otras superficies.
    • mantener los ambientes limpios y ventilados.

    ¿Cuáles son los síntomas de la gripe?

    Las personas con gripe pueden presentar:

    • fiebre mayor a 38 grados,
    • tos,
    • congestión nasal,
    • dolor de garganta, de cabeza y muscular,
    • dificultad para respirar,
    • neumonía.

    Fuente: Ministerio de Salud

     

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    Ago
    02
    2016

    Los 10 alimentos ideales para el invierno

    Con el frío pasamos más tiempo en casa y nos tentamos con productos ricos en calorías. Pero, para poder vivir plenamente esta época, es importante estar sanas y fuertes. Por eso es fundamental cuidar la alimentación. Continue reading “Los 10 alimentos ideales para el invierno” »

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  • Jun
    23
    2016

    Invierno: Intoxicaciones por monóxido de carbono

    El monóxido de carbono es un veneno que no tiene color, olor, sabor y no irrita los ojos ni la nariz. Cada año provoca en nuestro país la muerte de unas 200 personas. Al no poder percibirse, es necesario tomar medidas preventivas para evitar que el monóxido contamine nuestra casa. Continue reading “Invierno: Intoxicaciones por monóxido de carbono” »

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  • Jun
    22
    2016

    Invierno: Cuidémonos de la Gripe

     

    Aquí les acercamos consejos para evitar la transmisión y el contagio de la gripe:

    Continue reading “Invierno: Cuidémonos de la Gripe” »

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  • Jun
    21
    2016

    Invierno: Prevención de enfermedades respiratorias

    Las enfermedades respiratorias son más frecuentes durante el invierno y resultan la principal causa de internación y consulta médica. Afectan a toda la población pero, fundamentalmente, a los menores de 5 años y a las personas de más de 65 años. Continue reading “Invierno: Prevención de enfermedades respiratorias” »

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  • May
    09
    2016

    Cuidados de la Salud en Invierno

    La salud y las bajas temperaturas: la prevención es muy importante en los grupos más vulnerables como los lactantes, niños, adolescentes y adultos mayores.

    Recomendaciones ante las bajas temperaturas

    Más información aquí…

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  • Abr
    28
    2016

    Empezó el Frío: a controlar las estufas para evitar la Intoxicación por monóxido de carbono

    Intoxicación por monóxido de carbono

    El monóxido de carbono (CO) es un gas inodoro, incoloro, insípido y no irritante, que se produce por la mala combustión del gas natural, la leña, el carbón o la nafta; y que en altas concentraciones puede generar la muerte en minutos.

    Continue reading “Empezó el Frío: a controlar las estufas para evitar la Intoxicación por monóxido de carbono” »

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